夏天来临，气温逐渐升高，人们的新陈代谢加快，容易出汗，需要补充水分和营养，而饮茶是夏季养生的重要方式之一，不同的茶具有不同的功效，适合不同的人群和体质，那么夏天喝什么茶好呢？就让我们一起百度一下吧。

绿茶

绿茶是夏季最受欢迎的茶饮之一，绿茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清凉解毒、消暑降温、提神醒脑等功效，夏天喝绿茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲，同时还能降低血脂、预防血管疾病。

菊花茶

菊花茶也是夏季常见的茶饮，菊花具有清肝明目、解毒消炎、提神醒脑等功效，夏天喝菊花茶可以舒缓眼部疲劳，减轻眼睛干涩、疼痛等症状，同时还能清热解毒，帮助排出体内的毒素。

茉莉花茶

茉莉花茶是一种香气浓郁的茶饮，具有消暑降温、提神醒脑、清热解毒等功效，茉莉花茶含有丰富的茶多酚和芳香物质，可以帮助消除疲劳，舒缓压力，同时还能促进新陈代谢，增强免疫力。

决明子茶

决明子茶是一种中药材茶饮，具有清肝明目、润肠通便等功效，夏天喝决明子茶可以帮助消除眼部疲劳，改善视力，同时还能降低血压、调节血脂，决明子还具有清热解毒的作用，可以帮助排出体内的毒素。

荷叶茶

荷叶茶是一种以荷叶为主要原料制作的茶饮，具有消暑降温、利尿排湿等功效，夏天喝荷叶茶可以帮助身体降温，缓解暑热不适，同时还能促进新陈代谢，排除体内多余的水分和毒素。

除了以上几种茶饮外，夏天还可以选择乌龙茶、普洱茶等茶饮，不同的茶饮具有不同的功效和口感，可以根据个人的喜好和体质选择适合自己的茶饮。

夏天喝茶要根据自己的体质和需要选择适合自己的茶饮，要注意饮茶的方式和时间，避免在睡前和空腹时饮用浓茶，夏季饮茶还要注意卫生和温度，避免饮用变质的茶饮和过热的茶水对食道造成刺激和伤害。

最后提醒一点，虽然茶饮具有很多的功效和作用，但并不是所有人都可以随意饮用，特别是对于一些患有特殊疾病的人群，如孕妇、高血压患者等，饮茶需要谨慎选择和控制饮用量，在饮茶之前最好咨询专业医生或茶艺师的建议，以确保自己的健康和安全。

夏天喝茶要根据自己的需要和体质选择适合自己的茶饮，同时注意饮茶的方式和时间，享受茶饮带来的健康和愉悦。